【わかりやすいヨガ哲学入門⑪エネルギーを調和する〜アーサナとプラーナヤーマ｜テージ・モンガ博士】Youtube配信しました

こんにちは。

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール　ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、

ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が

わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、第11回目を配信しました。

第11回目は”エネルギーを調和する〜アーサナとプラーナヤーマ”について。

アーサナ（ポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）は健康な肉体とマインドの基盤です。

アーサナとプラーナヤーマを通して、

私たちの身体のチャクラ、エネルギーバランスがどう整えられるのか、

動画をみてご一緒に学びましょう。

□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。

ヨガ哲学入門①ダルマ、人生の目的とは？　　

ヨガ哲学入門②アルタ、人生の成功とは？　

ヨガ哲学入門③カーマ、人生の楽しみは？

ヨガ哲学入門④モクシャ、解放とは？

ヨガ哲学入門⑤ヨーガとは何か？

ヨガ哲学入門⑥ヨーガと人間関係

ヨガ哲学入門⑦どうしてマインドは苦しむのか～ブララブダ・カルマ

ヨガ哲学入門⑧どうしてマインドは苦しむのか～肉体へ与える食事

ヨガ哲学入門⑨どうしてマインドは苦しむのか～精神へ与える食事

ヨガ哲学入門⑩どうしてマインドは苦しむのか～ライフスタイル

＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛

インターナショナルヨーガスクール　ナマシヴァーヤ・ヨーガ　ホームページ

インスタグラム

フェイスブック

LINE

＃ヨーガ　＃マントラ　＃インド　＃ヨガ留学　＃アシュタンガヨガ　＃シヴァナンダヨガ　＃ヨガ　＃ヨガリトリート　＃瞑想　＃ヴェーダ　＃ヨギ　＃ヨガインストラクター　＃ヨガ哲学　＃ヨガ講師　＃RYT200 ＃RYT500　＃TT