IN DEPTH YOGA

ヨーガ哲学コース

〜11のカリキュラムでヨーガの精神を身につける〜

インド4500年の歴史を持つヨーガ。
脈々と受け継がれているその英知を学ぶ『ヨーガ哲学オンライン講座』が日本初上陸!

  Dr. テージ・モンガ先生の

生のレクチャー動画

1.

ナマシヴァーヤ・ヨーガの創設者であり、ヨーガ&瞑想歴30年のヨガマスターである先生の、自ら授かり実践してきたヨーガの英知をみなさんに伝える講座です。ヨーガの学びの伝統の場である、インドの聖地リシケシにて収録されました。

アウトプットの場も用意された

体系的な学習

2.

哲学の学びは抽象的で聞くだけでは難しいと感じる方もいるかもしれません。IDPではメンターとトピックについてディスカッションし、日常への落とし込みをすることができます。またテーマごとの課題があり、体系的に学習することができます。

3.

受講後も成長し続けられる

コースを修了すると認定証が授与されます。修了後にも学びを継続したり、それを生かしていく機会が与えられます。

こんにちは。ナマシヴァーヤ・ヨーガを主宰しているAyaです。

この講座は、インドに本校があり、アメリカ、日本にも拠点を構えるナマシヴァーヤ・ヨーガが

日本の皆様へ向けた本格的なヨーガ哲学を学んでいただくためのものです。


日本をはじめ欧米では、ヨーガは哲学というよりは

スポーツに近い感覚で用いられることが多いように感じます。


そして、本来のヨーガは、体を動かす・ほぐす・リラックスすることに加え、

その真髄は『人生に平和と調和をもたらすこと』にあります。 


ヨーガ哲学を一言で表すなら
『魂の科学(Science of Soul)』と言えるでしょう。


「ヨーガ哲学コース」(オンライン講座)では、

魂、そして身体のこと、心のことを体系的に学び

その学びを日々の生活で実践し習得していきます。

また、本来の自分を取り戻すために、

心の傷(トラウマ)を癒したり、

心や身体の隠れた不調を取り除いていきます。


誰もが1日の終わりに幸せで在りたいと思うでしょう。

ヨーガはその手段になります。

そして、その幸せとは外側にあるものではありません。

内なる幸せです。

それは変わることがありません。

自己のエネルギーが宇宙と繋がっていることを悟るでしょう。

この講座では、

ヨーガスートラやバガヴァットギータの哲学も学びます。

あなたがもしヨーガのティーチャーとしてクラスを持っているのなら、

この講座での学びを教えれば教えるほど

ヨーガがあなたの生き方そのものとなっていくのです。


私は、20代半ば頃

自分らしい生き方を模索している時、

ヨーガ修行の旅でインドへ向かいました。

その後、カリフォルニアで本格的なトレーニングを受け、

そのままアシュラムでの生活をしながら

日常の中でヨーガを実践することにより、

多くのことを学びました。


自分にとっての幸せとは何かについて

ヨーガ哲学が教えてくれました。


今もヨーガの科学やそこから広がる世界に魅了され続けています。

この講座で出会うみなさんと共にヨーガをより深め

実践者として知恵を分かち合ってきたいと思います。

みなさんが、このヨーガ哲学を学ぶことを通じて

人生に平和と調和をもたらすことができるよう

ヨーガの英知を身に着けていただければ幸いです。


ぜひ「ヨーガ哲学コース」をご活用ください。

カリキュラム

Curriculum

1.

お申し込みから3か月間→今なら1年間!!ヨーガ哲学の11本の動画を受講していただくことができます。

Lecture 1

Introduction to Yoga

ヨーガへの誘い

Lecture 2

Purusharta

プルシャルタ

Lecture 3

Om

オーム

Lecture 4

Mantra

マントラ

Lecture 5

4 Paths of Yoga

​4つのヨーガの道

Lecture 6

8 limbed Path of yoga

​ヨーガ8支則

Lecture 7

Chakra

チャクラ

Lecture 8

Samskara

​サムスカーラ

Lecture 9

Karma & Reincarnation

カルマと輪廻

Lecture 10

3 Gunas

​グナ

Lecture 11

 Kosha

​コーシャ

2.

Liveサットサンガ:(お申し込みから6か月間参加可能)

毎月土日1回、 《オンラインLiveクラス》にて、メンターと受講生のみなさんがオンライン上に集まり、テーマに沿った話を相互にシェアします。学びのアウトプットの場になると共に、ヨーガ哲学をどのように日常生活で実践していくかのヒントを得られます。

Lecture1~11各回に課題が出されます。
そのうち2回分を必ずご提出ください。
自身の学びをアウトプットすることによって、『より良い生き方の実践』と結び付けていけるようになります。

3.

課題レポートの提出

4.

受講特典:(お申し込みから6か月間視聴可能)

受講期間

お申し込みから6か月間 →今なら動画視聴は1年!

受講料

117,000円

このような方にオススメ

  • ご自分のペースで学び進めたい方

  • ヨーガの学びを一歩深めたい方

  • より良い生き方を実践していきたい方

  • ヨーガの哲学を職場などの人間関係に応用していきたい方

  • 自己の内面の成長

  • すでにヨーガの資格をお持ちの方で新たな学びや指導の機会を求めている方

  • 自分らしい生き方を見つけたい方

  • 生き方に迷っている方、自分に自信が持てていない方

得られるもの

  • ヨーガの科学の本質・エッセンス

  • ヨーガの科学を活用したより良い生き方の実践スキル

  • 魂レベルからの心地よい感覚

  • 自分らしい生き方、人生の意義の理解

  • 自己の内面の成長

5.

受講の流れ:

  1. お申し込み・お支払い

  2. 講座スタート、動画学習開始

  3. Liveサットサンガの参加(受講期間中、毎月)

  4. 課題2つの提出

  5. ​修了書をご自宅に送付

​お申込みフォームはこちらから

​お問合せ

送信ありがとうございました

Aya Manabe  真鍋 文(アーナンダマイ)(E-RYT500 YACEP)

講師

Teacher

Dr TEJ MONGA Profile Photo.JPG

Dr. Tej Monga  テージ・モンガ (E-RYT500 YACEP)

ナマシヴァーヤ・ヨーガ 創設者・インターナショナル主宰(アメリカ・インド・メキシコ・日本)
全米ヨガアライアンスの元アドバイザリー 

バハラト・ウディヨグ・ラタン・プレジデント・ドクターアブドゥルカラム金賞受賞
バハラト・ラトナ・ドクター アブドゥルカラム金賞受賞

アシュクロフト大学(ロンドン)博士号
ジャワルラル・ネルー大学卒 I.E.T大学院 電子工学修士

インドで生まれ、20年アメリカで活動する。

伝統的なヨガのエッセンスをまとめ、ナマーシヴァヤ・ヨーガを設立する。

全米やメキシコでティーチャートレーニングを始める。 30年以上ヨガの修行と実践を続けている。インドのヒマラヤ、リシケシ、ウッタラカシにてシヴァーナンダのトレーニングを受けている。

霊気とマハカラ・ヒーリングをもとにした独自のチャクラ・ヒーリングを行っている。

AYA Monga.jpg

ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰​
ティーチャートレーニング(インド・日本)リードトレイナー

 

​バハラト・ラトナ・マザーテレサ金賞受賞(教育部門)

​ヨガ修士

福岡生まれ、インド在住。20代半ば自分らしい生き方を模索している時に、2010年ヨーガ修行の旅でインドに向かう。2012年に本格的にその道へ進むことを決意し渡米する。カリフォルニアでトレーニングを受けた後、そのままアシュラムでの生活をしながら様々な国籍の人々にヨーガクラスの指導を始め、また日常の中でヨーガを実践することの多くを学ぶ。アメリカ、ベトナム、日本での奉仕活動を経て、2013年に再渡印し移住する。近年は、ヨーガの教育プログラムの開発にも力を入れている。

「ヨーガを通じて、自分の身体のこと、心のことの多くを学びました。自分にとっての幸せとは何かをヨーガが教えてくれました。ヨーガの科学やそこから広がる世界に魅了され続けています。健やかな心と身体を育んでくれるヨーガに出会えたことに感謝し、周りの方々にも伝えていく活動を心から楽しんでいます。」

資格・経歴

  • インド政府公認ヨガ講師

  • 全米ヨガアライアンス認定講師(E-RYT 500)

  • シヴァナンダヨーガ講師養成講座修了

  • シヴァナンダヨーガ上級講師養成講座修了

  • 産前ヨガ指導者養成講座修了(RPYT)

  • Red Tent Facilitator


大阪大学法学部卒
Svyasa大学院卒 ヨガ修士

受講生の声

Voices

この講座は生徒に心と体の繋がりを実感させてくれて、素晴らしい講座でした。

ヨーガの哲学を勉強することで、自分の中に困難が起こった時でも一度それを周りから見つめ、少しずつ整理して良い方向へ持って行くことが出来るようになってきたと思います。(Yさん)

今までスタジオに通っている時、ヨーガをすると心地がよいとか、落ち込んでいてもヨーガをすると気持ちがポジティブになるという感覚があって、なんでなんだろうと思っていましたが、今回よりヨーガの学びを深めたくて来て、ティーチャートレーニングで実際に哲学やアーサナーなどいどんなことお学んだことによってヨーガによる変化は確信に変わりました。(Tさん)

ヨーガの哲学を始めて勉強したのですが、勉強することで自分の中に困難が起こった時でも一回それを全部吸収するのではなくて周りから一度自分を見つめてみると、自分の中で少しずつ整理をして良い方向へも手行くことが出来るようになってきたと思います。(Mさん)

私の周りの友達の中にも人生の生き方の方向性に悩んでいる人が多くいて、そういう人はいつも同じ癖を起こして悩んでいる。それを変えていける方法をヨーガから伝えていけたらいいなと思います。(Aさん)

ヨーガのおかげで以前よりも幸せでストレスなく過ごせるようになりました。日々、より自信が持てるようになりました。これが私にとっての正しい生き方だと信じています。(Sさん)

よくあるご質問

FAQ

Q

受講に必要なもの(設定環境)は何ですか?

パソコンやスマートフォンがあれば受講可能です。
動画はVimeoの限定公開ページで受講いただきます。

Q

ヨーガ講師でなくても受講できますか?

はい。受講できます。

Q

ヨーガ哲学とは何ですか?

インドで4500年の歴史を持つヨーガの英知を体系化したものです。

Q

誰が教えてくれますか?

ナマシヴァーヤ・ヨーガのDr. Tej Monga先生です。

Q

英語が苦手ですが理解できますか?

字幕が付きますので大丈夫です。
日本語のテキストもメールよりダウンロードしていただけます。

Q

課題は大変ですか?

課題は、学んだトピックスからご自身の日常的な経験を振り返り、言葉にしていただきます。
何かを調べたりするものではないので、難しくありません。A4サイズ1ページ程度の分量です。

Q

修了のタイミングはいつですか?

動画11本の受講、課題2つの提出が終わり次第、修了することができます。

お申込みから6ヶ月間は、修了後もLiveサットサンガに参加し続けることができます。