IN DEPTH YOGA

ヨーガ哲学コース

〜11の動画でヨーガの精神を身につける〜

インド4500年の歴史を持つヨーガ。
脈々と受け継がれているその英知を、動画で学ぶ『ヨーガ哲学コース』!

動画の単発購入が可能になりました!
​ダウンロードし、いつでも好きな時にスマホやパソコンから何度でも見返すことができます!

  テージ先生の生のレクチャー動画

ナマシヴァーヤ・ヨーガの創設者であり、ヨーガ&瞑想歴30年のヨガマスターである先生の、自ら授かり実践してきたヨーガの英知をみなさんに伝える講座です。ヨーガの学びの伝統の場である、インドの聖地リシケシでのLiveの授業を収録しました。

このような方にオススメ

  • ご自分のペースで学び進めたい方

  • ヨーガの学びを一歩深めたい方

  • ​瞑想の実践を始めたい、深めたい方

  • より良い生き方を実践していきたい方

  • ヨーガの哲学を職場などの人間関係に応用していきたい方

  • 自己の内面の成長

  • すでにヨーガの資格をお持ちの方で新たな学びや指導の機会を求めている方

  • 自分らしい生き方を見つけたい方

  • 生き方に迷っている方、自分に自信が持てていない方

得られるもの

  • ヨーガの科学の本質・エッセンス

  • ヨーガの科学を活用したより良い生き方の実践スキル

  • 魂レベルからの心地よい感覚

  • 自分らしい生き方、人生の意義の理解

  • 自己の内面の成長

  • ​瞑想の質の向上

動画を見る

Curriculum

下記のボタンをクリックし、動画購入のページにお進みください(サンプル視聴ができます)

 

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(料金)

・動画1本:2900円

・動画11本まとめて購入する:29800円 (各講義まとめ・ワーク付ノートの特典)

・まとめて購入すると、​動画1本が無料になりお得です

・まとめ購入特典:各講義の要点まとめノートのプレゼント

・全てダウンロード可能、いつでも好きな時にスマホやPCから視聴できます​

 

Introduction to Yoga

ヨーガへの誘い

1

​(概要)

  • ヨーガとは?ヨーガの実践の真意とは?

  • どうして苦しみがあるのか、それとどう向き合っていけるのか?
    一般的にいわれる"ヨーガ"の定義を広げ、人生においてヨーガを実践する意味を理解します

Purusharta

人生の目標と段階

2

​(概要)

  • 調和がとれた人生を送るとは?この世に生まれて来た意味とは?を理解するために大切なコンセプトを学びます

  • 4つの人生の目標(ダルマ:人生の目的、アルタ:成功、カーマ:人生を楽しむ、モクシャ:解放)

  • 4つの人生の段階(ブラフマチャリャ:生徒の段階、グリハスタ:家庭を持つ段階、ヴァナプラスタ:引退する段階、サニヤサ:放念する段階)

Om

オーム

3

​(概要)

  • ​宇宙の根源音「オーム」の意味、唱えることの重要性と効果、文字の書き方を理解します

Mantra

マントラ

4

​(概要)

  • マントラとは?

  • ガヤトリマントラ、マハムリトュンジャヤマントラ、瞑想に使う5つのマントラを学びます

4 Paths of Yoga

​4つのヨーガの道

5

​(概要)

  • 「カルマ・ヨーガ」無私、奉仕の活動の道、「バクティ・ヨーガ」献身の道、「ラージャ・ヨーガ」内観の道、「ギャーナ・ヨーガ」知識の道

  • 全ては互いに関わりながら実践され、自己の内側に繋る、浄化のプロセスです

  • 全ては自分の魂(=サマディ、悟り)へ向かう道のりです

8 limbed Path of yoga

​ヨーガの8支則

6

​(概要)

  •  マハリシ・パタンジャリがヨーガ・スートラの中で提唱した体系的で科学的な手法の詳細を知ります

  • ①ヤマ:道徳規範 ②ニヤマ:行動規範 ③アーサナ:坐法 ④プラーナヤーマ:調気法 ⑤プラティヤハーラ:制感 ⑥ダラーナ:集中 ⑦ディヤーナ:瞑想 ⑧サマディ:悟り

Chakra

チャクラ

7

​(概要)

  • エネルギーの通り道「ナディ」、エネルギーの交差点「チャクラ」、眠っているエネルギー「クンダリーニ」とは?

  • 各チャクラの特徴と詰まる要因を学びます

Samskara

​サムスカーラ

8

​(概要)

  • 潜在意識に残る印象「サムスカーラ」とは?

  • ​サムスカーラがどのように、日常、人生に影響力を及ぼしているか?

  • どのようにしてネガティブなサムスカーラを取り除いていくか?

Karma & Reincarnation

カルマと輪廻

9

​(概要)

  • 3種類のカルマとは

  • カルマがどのように輪廻に影響を及ぼすかを知ります​

10

3 Gunas

​グナ

​(概要)

  • 3つのグナ:サットヴァ:純質/ラジャス:激質/タマス:暗質 を理解します

  • ​サットヴァを目指すためにできることとは

11

 Kosha

​コーシャ

​(概要)

  • 人を構成する5つの体とは?

  • ヨーガの実践が心身に効くといわれる理由を体系的に理解する

まとめ購入特典

​講義のまとめ・ワーク付

ノート

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各講義まとめ・ワーク付ノートの特典を受け取るには

購入後に公式LINEメッセージにて「まとめノート」とお送りください

​リンクをお送りいたします。

主宰者より

Message from School

こんにちは。ナマシヴァーヤ・ヨーガを主宰しているAyaです。

この講座は、インドに本校があり、アメリカ、日本にも拠点を構えるナマシヴァーヤ・ヨーガが

日本の皆様へ向けた本格的なヨーガ哲学を学んでいただくためのものです。


日本をはじめ欧米では、ヨーガは哲学というよりは

スポーツに近い感覚で用いられることが多いように感じます。


そして、本来のヨーガは、体を動かす・ほぐす・リラックスすることに加え、

その真髄は『人生に平和と調和をもたらすこと』にあります。 


ヨーガ哲学を一言で表すなら
『魂の科学(Science of Soul)』と言えるでしょう。


「ヨーガ哲学コース」では、

魂、そして身体のこと、心のことを体系的に学び

その学びを日々の生活で実践し習得していきます。

また、本来の自分を取り戻すために、

心の傷(トラウマ)を癒したり、

心や身体の隠れた不調を取り除いていきます。


誰もが1日の終わりに幸せで在りたいと思うでしょう。

ヨーガはその手段になります。

そして、その幸せとは外側にあるものではありません。

内なる幸せです。

それは変わることがありません。

自己のエネルギーが宇宙と繋がっていることを悟るでしょう。

この講義では、

ヨーガスートラやバガヴァットギータの哲学も学びます。

あなたがもしヨーガのティーチャーとしてクラスを持っているのなら、

この講義での学びを教えれば教えるほど

ヨーガがあなたの生き方そのものとなっていくのです。


私は、20代半ば頃

自分らしい生き方を模索している時、

ヨーガ修行の旅でインドへ向かいました。

その後、カリフォルニアで本格的なトレーニングを受け、

そのままアシュラムでの生活をしながら

日常の中でヨーガを実践することにより、

多くのことを学びました。


自分にとっての幸せとは何かについて

ヨーガ哲学が教えてくれました。


今もヨーガの科学やそこから広がる世界に魅了され続けています。

この講座で出会うみなさんと共にヨーガをより深め

実践者として知恵を分かち合ってきたいと思います。

みなさんが、このヨーガ哲学を学ぶことを通じて

人生に平和と調和をもたらすことができるよう

ヨーガの英知を身に着けていただければ幸いです。


ぜひ「ヨーガ哲学コース」をご活用ください。

Aya Manabe  真鍋 文(アーナンダマイ)(E-RYT500 YACEP)

講師・

Teacher

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Dr. Tej Monga  テージ・モンガ (E-RYT500 YACEP)

ナマシヴァーヤ・ヨーガ 創設者・インターナショナル主宰(アメリカ・インド・メキシコ・日本)
全米ヨガアライアンスの元アドバイザリー 

バハラト・ウディヨグ・ラタン・プレジデント・ドクターアブドゥルカラム金賞受賞
バハラト・ラトナ・ドクター アブドゥルカラム金賞受賞

アシュクロフト大学(ロンドン)博士号
ジャワルラル・ネルー大学卒 I.E.T大学院 電子工学修士

インドで生まれ、20年アメリカで活動する。

伝統的なヨガのエッセンスをまとめ、ナマーシヴァヤ・ヨーガを設立する。

全米やメキシコでティーチャートレーニングを始める。 30年以上ヨガの修行と実践を続けている。インドのヒマラヤ、リシケシ、ウッタラカシにてシヴァーナンダのトレーニングを受けている。

霊気とマハカラ・ヒーリングをもとにした独自のチャクラ・ヒーリングを行っている。

AYA Monga.jpg

ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰​
ティーチャートレーニング(インド・日本)リードトレイナー

 

​バハラト・ラトナ・マザーテレサ金賞受賞(教育部門)

​ヨガ修士

福岡生まれ、インド在住。20代半ば自分らしい生き方を模索している時に、2010年ヨーガ修行の旅でインドに向かう。2012年に本格的にその道へ進むことを決意し渡米する。カリフォルニアでトレーニングを受けた後、そのままアシュラムでの生活をしながら様々な国籍の人々にヨーガクラスの指導を始め、また日常の中でヨーガを実践することの多くを学ぶ。アメリカ、ベトナム、日本での奉仕活動を経て、2013年に再渡印し移住する。近年は、ヨーガの教育プログラムの開発にも力を入れている。

受講生の声

Voices

この講座は生徒に心と体の繋がりを実感させてくれて、素晴らしい講座でした。

ヨーガの哲学を勉強することで、自分の中に困難が起こった時でも一度それを周りから見つめ、少しずつ整理して良い方向へ持って行くことが出来るようになってきたと思います。(Yさん)

今までスタジオに通っている時、ヨーガをすると心地がよいとか、落ち込んでいてもヨーガをすると気持ちがポジティブになるという感覚があって、なんでなんだろうと思っていましたが、今回よりヨーガの学びを深めたくて来て、ティーチャートレーニングで実際に哲学やアーサナーなどいどんなことお学んだことによってヨーガによる変化は確信に変わりました。(Tさん)

ヨーガの哲学を始めて勉強したのですが、勉強することで自分の中に困難が起こった時でも一回それを全部吸収するのではなくて周りから一度自分を見つめてみると、自分の中で少しずつ整理をして良い方向へも手行くことが出来るようになってきたと思います。(Mさん)

私の周りの友達の中にも人生の生き方の方向性に悩んでいる人が多くいて、そういう人はいつも同じ癖を起こして悩んでいる。それを変えていける方法をヨーガから伝えていけたらいいなと思います。(Aさん)

ヨーガのおかげで以前よりも幸せでストレスなく過ごせるようになりました。日々、より自信が持てるようになりました。これが私にとっての正しい生き方だと信じています。(Sさん)

よくあるご質問・お問い合せ

FAQ

Q

受講に必要なもの(設定環境)は何ですか?

パソコンやスマートフォンから視聴可能です。
動画はVimeoの販売サイトからダウンロード可能ですので、一度ダウンロードするとインターネット環境がなくても視聴できます。

Q

​講義のまとめ・ワーク付ノートは、どこで入手できますか?

公式LINEより「まとめノート」とメッセージをください。ダウンロード可能なリンクをお送りいたします。

公式LINEは▷▷▷こちらをクリック

なお、この特典は、動画11本をまとめ買いされた方限定です。

Q

はい。受講できます。

ヨーガ哲学とは何ですか?

インドで4500年の歴史を持つヨーガの英知を体系化したものです。

ヨーガ講師でなくても受講できますか?

Q

誰が教えてくれますか?

ナマシヴァーヤ・ヨーガのDr. Tej Monga先生です。

Q

Q

英語が苦手ですが理解できますか?

字幕が付きますので大丈夫です。

​お問合せ・ご感想はこちらより

送信ありがとうございました