こんにちは。
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、
ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が
わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、
第48回目を配信しました。
今回は“コーシャ〜エネルギーの層“についてです。
5つのコーシャ(=さや)は
①肉体、②微細体、③原因体 の3つの体に含まれています。
【5つのコーシャ(さや)とは】
①アナマヤ・コーシャ(=食物のさや)、肉体に
②プラーナマヤ・コーシャ(=生命のさや)、微細体に
③マノマヤ・コーシャ(=精神のさや)、微細体に
④ヴィギャーナマヤ・コーシャ(=知性のさや)、微細体に
⑤アーナンダマヤ・コーシャ(=至福のさや)、原因体に
肉体、微細体、つまり、体とマインドの訓練をして、
瞑想の実践は、
3つ目の体、原因体を超越する方法を学ぶこと、
5つのコーシャ、3つの体を超えたところにある、
真の自己(サット・チット・アーナンダ)を体験するためにします。
このコーシャについて、
詳しく動画でご一緒に学んでいきましょう。
□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。
*毎週、月曜・水曜・土曜の週3回配信予定ですので、お楽しみに💛
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