こんにちは。
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、
ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が
わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、
第47回目を配信しました。
今回は“サムスカーラ〜精神に刻む印象と習慣からの解放“についてです。
サムスカーラはサンスクリット語で
“潜在意識のマインドになる印象”を意味しています。
一言でいえば、サムスカーラは記憶です。
私たちが生まれる時、
過去世の記憶（＝サムスカーラ）を携えてきていますが、
意識的に認知していません。
もし自分のネガティブな習慣を変えたいと思うならば、
自己の研究、スワディヤーヤを大事にし、
そうさせている根本原因であるサムスカーラを知ることです。
サムスカーラが私たちの習慣をつくり、
習慣がカルマをつくります。
では、どのようにポジティブなサムスカーラをつくっていけばいいのでしょうか。
動画でご一緒に学んでいきましょう。
□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。
＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛
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