【わかりやすいヨガ哲学入門⑨どうしてマインドは苦しむのか～精神に与える食事｜テージ・モンガ博士】Youtube配信しました

こんにちは。

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール　ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、

ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が

わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、第9回目を配信しました。

第9回目は”どうしてマインドは苦しむのか～精神に与える食事”について。

私たちは自らメンタルフード、マインドに何を与えるのか、

外側の世界から何を取り入れるのかを、自ら意識して選択することができます。

どういうことか、ご一緒に動画をみて学びましょう。

□他シリーズ動画もぜひご覧になってみてくださいね。

＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛

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