こんにちは。
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、
ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が
わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、第9回目を配信しました。
第9回目は”どうしてマインドは苦しむのか～精神に与える食事”について。
私たちは自らメンタルフード、マインドに何を与えるのか、
外側の世界から何を取り入れるのかを、自ら意識して選択することができます。
どういうことか、ご一緒に動画をみて学びましょう。
□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。
＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛
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