【わかりやすいヨガ哲学入門㊸】チャクラ〜ムーラダーラ・チャクラ|テージ・モンガ博士】Youtube配信しました

更新日:10月23日


こんにちは。


ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、



ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が



わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、



第43回目を配信しました。




今回は“ナディ〜エネルギーの管“についてです。



チャクラとはエネルギーの車輪です。


第1チャクラ、“ムーラダーラ”は根元からの流れを意味します。


エレメントは土、大地とのつながりを表します


科学的に理解するとエネルギーは正しく流れる必要があります。


体はチャクラの影響を受け、


チャクラからエネルギーを供給され


健康な状態になります。



第1チャクラが開き、機能すると、


恐れがなく、落ち着き、自然と調和がとれている幸福感を感じ、


心配、不安、ストレスがない状態を築きます。


第1チャクラを回転させるにはどのようにしたらよいのでしょうか。


動画でご一緒に学んでいきましょう。



ー第1チャクラー

位置:背骨の下

自然の要素:土

目的:土台

種音:LAM

色:赤

花弁の数:4

花弁の音:VAM-SAM-SAM-SAM

内分泌腺:生殖腺










□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。

 

ヨガ哲学入門①ダルマ、人生の目的とは?  


ヨガ哲学入門②アルタ、人生の成功とは? 


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