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【わかりやすいヨガ哲学入門㊸】チャクラ〜ムーラダーラ・チャクラ|テージ・モンガ博士】Youtube配信しました

更新日:2021年10月24日


こんにちは。


ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、



ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が



わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、



第43回目を配信しました。




今回は“ナディ〜エネルギーの管“についてです。



チャクラとはエネルギーの車輪です。


第1チャクラ、“ムーラダーラ”は根元からの流れを意味します。


エレメントは土、大地とのつながりを表します


科学的に理解するとエネルギーは正しく流れる必要があります。


体はチャクラの影響を受け、


チャクラからエネルギーを供給され


健康な状態になります。



第1チャクラが開き、機能すると、


恐れがなく、落ち着き、自然と調和がとれている幸福感を感じ、


心配、不安、ストレスがない状態を築きます。


第1チャクラを回転させるにはどのようにしたらよいのでしょうか。


動画でご一緒に学んでいきましょう。



ー第1チャクラー

位置:背骨の下

自然の要素:土

目的:土台

種音:LAM

色:赤

花弁の数:4

花弁の音:VAM-SAM-SAM-SAM

内分泌腺:生殖腺










□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。

 

ヨガ哲学入門①ダルマ、人生の目的とは?  


ヨガ哲学入門②アルタ、人生の成功とは? 


ヨガ哲学入門③カーマ、人生の楽しみは?


ヨガ哲学入門④モクシャ、解放とは?


ヨガ哲学入門⑤ヨーガとは何か?


ヨガ哲学入門⑥ヨーガと人間関係


ヨガ哲学入門⑦どうしてマインドは苦しむのか~ブララブダ・カルマ


ヨガ哲学入門⑧どうしてマインドは苦しむのか~肉体へ与える食事


ヨガ哲学入門⑨どうしてマインドは苦しむのか~精神へ与える食事


ヨガ哲学入門⑩どうしてマインドは苦しむのか~ライフスタイル


ヨガ哲学入門⑪エネルギーを調和する〜アーサナとプラーナヤーマ


ヨガ哲学入門⑫マントラ瞑想


ヨガ哲学⑬カルマヨーガ~無私無欲の奉仕


ヨガ哲学⑭バクティヨーガ~愛の道


ヨガ哲学⑮バクティヨーガ~チャンティングと献身


ヨガ哲学⑯ラージャヨーガ~王道の道


ヨガ哲学⑰内観~エネルギーのフィールドをシフトする


ヨガ哲学⑱ギャーナヨーガ~直観的知識の道


ヨガ哲学⑲ガヤトリマントラの意味


ヨガ哲学⑳マハムリトゥンジャヤマントラの意味


ヨガ哲学㉑サットヴァ・ラジャス・タマス~純質、激質、暗質


ヨガ哲学㉒人生の段階~ブラフマチャリャ~[生徒の段階〕


ヨガ哲学㉓人生の段階~グリハスタ~〔家庭を持つ段階〕


ヨガ哲学㉔人生の段階~ヴァナプラスタ〔引退する段階〕


ヨガ哲学㉕人生の段階~サニヤサ〔放念する段階〕


ヨガ哲学㉖オームの意味


ヨガ哲学㉗ヨーガの8支則~アシュタンガ・ヨーガ~


ヨガ哲学㉘ヨーガの8支則~ヤマ[道徳的禁戒]


ヨガ哲学㉙ヨーガの8支則~アヒムサ〔非暴力〕


ヨガ哲学㉚ヨーガの8支則~サティヤ[誠実]


ヨガ哲学㉛ヨーガの8支則~アスティア[不盗]


ヨガ哲学㉜ヨーガの8支則~ブラフマチャリャ[性節度]


ヨガ哲学㉝ヨーガの8支則~アパリグラハ[不貧]


ヨガ哲学㉞ヨーガの8支則~サントーシャ[知足]


ヨガ哲学㉟ヨーガの8支則~サウチャ[清浄]


ヨガ哲学㊱ヨーガの8支則~タパス[自己鍛錬]


ヨガ哲学㊲ヨーガの8支則~スワディヤーヤ[自己の研究]


ヨガ哲学㊳ヨーガの8支則~イシュワラ・プラニダーナ[神への降伏]


ヨガ哲学㊴ヨーガの8支則~アーサナ[マインドと肉体のポーズ]


ヨガ哲学㊵ヨーガの8支則〜プラーナヤーマ〔プラーナの制御〕


ヨガ哲学㊶ヨーガの8支則〜制感・集中・瞑想・悟り


ヨガ哲学㊷ナディ~エネルギーの管



*毎週、月曜・水曜・土曜の週3回配信予定ですので、お楽しみに💛




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