こんにちは。
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、
ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が
わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、
第43回目を配信しました。
今回は“ナディ〜エネルギーの管“についてです。
チャクラとはエネルギーの車輪です。
第1チャクラ、“ムーラダーラ”は根元からの流れを意味します。
エレメントは土、大地とのつながりを表します
科学的に理解するとエネルギーは正しく流れる必要があります。
体はチャクラの影響を受け、
チャクラからエネルギーを供給され
健康な状態になります。
第1チャクラが開き、機能すると、
恐れがなく、落ち着き、自然と調和がとれている幸福感を感じ、
心配、不安、ストレスがない状態を築きます。
第1チャクラを回転させるにはどのようにしたらよいのでしょうか。
動画でご一緒に学んでいきましょう。
ー第1チャクラー
位置:背骨の下
自然の要素:土
目的:土台
種音:LAM
色:赤
花弁の数:4
花弁の音:VAM-SAM-SAM-SAM
内分泌腺:生殖腺
□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。
*毎週、月曜・水曜・土曜の週3回配信予定ですので、お楽しみに💛
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