こんにちは。
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、
ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が
わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、
第42回目を配信しました。
今回は“ナディ〜エネルギーの管“についてです。
私たちには肉体、微細体、原因体と呼ばれる３つの体があり、
エネルギーを流す経路であるナディは微細体にあります。
肉体の静脈や動脈は微細体のナディに対応します。
エネルギーはナディを通って、微細体を巡ります。
ヨーガの実践で起こる内側の動きが、この３つの主な管で説明できます。
１：受動的な管＝イダ（副交感神経に対応）
２：能動的な管＝ピンガラ（交感神経に対応）
３：ニュートラルな管＝スシュムナ
動画でご一緒に学んでいきましょう。
□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。
＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛
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