こんにちは。
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、
ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が
わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、
第29回目を配信しました。
今回は“ヨーガの８支則〜アヒムサ〔非暴力〕“についてです。
ヨーガの８支則とはヨーガの最終目標の“解放”へと向かうための
体系的かつ科学的な方法です。
8支則の1つ目は、思考や感情を調和させるためのヤマ、道徳的禁戒で、
ヨギーが日常生活でも実践すべきものです。
ヤマには５つあります。
５つのヤマの道徳的禁戒
①アヒムサ（非暴力）
②サティヤ（誠実）
③アスティヤ（不盗）
④ブラフマチャリヤ（性節度）
⑤アパリグラハ（不貧）
１番目のアヒムサ（非暴力）とは浄化に向けた第１ステップで、
攻撃的な考え、嫌悪、怒り、過去の出来事に対する憤りのすべてを排除することです。
外側で起きていることに対して私たちの反応は平和的であるのが望ましいです。
非暴力が固く守られるとき、
内なる平和に満ちている時、
どういったことが起こっていくのでしょうか。
動画で詳しくご一緒に学んでいきましょう。
□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。
＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛
＃ヨーガ ＃マントラ ＃インド ＃ヨガ留学 ＃アシュタンガヨガ ＃シヴァナンダヨガ ＃ヨガ ＃ヨガリトリート ＃瞑想 ＃ヴェーダ ＃ヨギ ＃ヨガインストラクター ＃ヨガ哲学 ＃ヨガ講師 ＃RYT200 ＃RYT500 ＃TT
Comments