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【わかりやすいヨガ哲学入門㉗】ヨーガの８支則〜アシュタンガ・ヨーガ｜テージ・モンガ博士】Youtube配信しました

更新日：2021年10月24日


こんにちは。


ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール　ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、



ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が



わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、



第27回目を配信しました。



今回は“ヨーガの８支則〜アシュタンガ・ヨーガ“についてです。



ヨーガの８支則とはヨーガの最終目標の“解放”へと


向かうための体系的かつ科学的な方法です。


ヨーガは“融合”を意味し、身体、マインド、魂の融合のみならず、


個人と宇宙の融合も目指します。



融合への道のりには身体とマインドの浄化が不可欠です。



そうすると、内側の世界を深く感じることができます。



マハリシ・パタンジャリは聖典ヨーガスートラで、


体系的にヨーガの道を巡っていくための8支則を


アシュタンガ・ヨーガとして著しました。


アシュタ＝８、アンガ＝支則　を意味し、


ヨーガの８支則とアシュタンガヨーガは同じものです。



８つの段階を、どうやったら日常に取り入れることができるのか、


ご一緒に動画で学んでいきましょう。







□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。

　




























＊毎週、月曜・水曜・土曜の週３回配信予定ですので、お楽しみに💛








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