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【わかりやすいヨガ哲学入門㉑サットヴァ・ラジャス・タマス〜純質、激質、暗質|テージ・モンガ博士】Youtube配信しました


こんにちは。


ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、



ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が



わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、



第21回目を配信しました。




今回は“サットヴァ・ラジャス・タマス〜純質、激質、暗質“について。



ヨガ哲学では、この世界の全ては3つのグナ(性質)が原理で


作られていると説かれています。


1つ目の「サットヴァ」は平安、落ち着き、明るさ、知識、心地よさ、“純質”をあらわし、ヨギーに望まれる性質です。


2つ目「ラジャス」の性質は、活動的、マインドが常に稼働し、何か成し遂げたい野望があり、


3つ目「タマス」は精神的に不安定で、無気力、怠惰、根暗で怒りを抱えています。


ヨーガの実践で、ラジャスやタマスを抑えることができます。



どういうことか、詳しく動画でご一緒に学んでいきましょう。








□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。

 






















*毎週、月曜・水曜・土曜の週3回配信予定ですので、お楽しみに💛








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