【わかりやすいヨガ哲学入門⑰内観〜エネルギーのフィールドをシフトする|テージ・モンガ博士】Youtube配信しました


こんにちは。


ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、



ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が



わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、



第17回目を配信しました。




今回は内観〜エネルギーのフィールドをシフトする



ラージャヨーガとはマインドを静寂にさせる実践のこと。


集中、瞑想、サマディへと向かうステップで


アーサナ、プラーナヤーマの実践(ハタヨーガ)を含みます。



深い瞑想によって、マインドを手放す時、


頭を使って考えていたよりもずっと自分自身のことを理解できるようになります。


この気づきがヨーガを通して私たちが探求していることです。



魂とは宇宙をコントロールしているエネルギーフィールドです。


そのエネルギーフィールドを自分の中に感じられるようになり、


様々な次元が開いていくと内観の道が進んでいることが明確になります。



詳しく、動画でご一緒に学んでいきましょう。








□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。

 

ヨガ哲学入門①ダルマ、人生の目的とは?  


ヨガ哲学入門②アルタ、人生の成功とは? 


ヨガ哲学入門③カーマ、人生の楽しみは?


ヨガ哲学入門④モクシャ、解放とは?


ヨガ哲学入門⑤ヨーガとは何か?


ヨガ哲学入門⑥ヨーガと人間関係


ヨガ哲学入門⑦どうしてマインドは苦しむのか~ブララブダ・カルマ


ヨガ哲学入門⑧どうしてマインドは苦しむのか~肉体へ与える食事


ヨガ哲学入門⑨どうしてマインドは苦しむのか~精神へ与える食事


ヨガ哲学入門⑩どうしてマインドは苦しむのか~ライフスタイル


ヨガ哲学入門⑪エネルギーを調和する〜アーサナとプラーナヤーマ


ヨガ哲学入門⑫マントラ瞑想


ヨガ哲学⑬カルマヨーガ~無私無欲の奉仕


ヨガ哲学⑭バクティヨーガ~愛の道


ヨガ哲学⑮バクティヨーガ~チャンティングと献身


ヨガ哲学⑯ラージャヨーガ~王道の道




*毎週、月曜・水曜・土曜の週3回配信予定ですので、お楽しみに💛




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