top of page

【わかりやすいヨガ哲学入門⑩どうしてマインドは苦しむのか~ライフスタイル|テージ・モンガ博士】Youtube配信しました


こんにちは。


ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール ナマシヴァーヤ・ヨーガ配信、



ヨーガと瞑想歴30年のテージ・モンガ博士が



わかりやすく解説する、ヨガ哲学入門シリーズのYoutube動画、第10回目を配信しました。





第10回目は”どうしてマインドは苦しむのか~ライフスタイル”について。



マインドが苦しむ理由の1つがライフスタイルからくるものです。

古代のヨーガ実践者は夜9時に眠り、朝4時に起きて瞑想をしました。

このリズムが睡眠をとりやすい科学的根拠もあるのです。

自然と繋がり、自然のスピードで生きていた、古代のヨギーのライフスタイルを動画をみて再び学びなおしてみましょう。





□他シリーズ動画 もぜひご覧になってみてくださいね。

 











*毎週、月曜・水曜・土曜の週3回配信予定ですので、お楽しみに💛








#ヨーガ #マントラ #インド #ヨガ留学 #アシュタンガヨガ #シヴァナンダヨガ #ヨガ #ヨガリトリート #瞑想 #ヴェーダ #ヨギ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #RYT200 #RYT500 #TT

閲覧数:4回0件のコメント

Comments


bottom of page